introduction
飲食營養
1.寶寶三個月母乳還是好的食物,因為它不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養物質,還含有大量的免疫因子,可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。
2.如果媽媽因為工作或身體原因不能實現母乳喂養,可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶,而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來喂他。
喂養要點
現在新媽媽的體力已漸漸恢復,但仍要注意飲食,特別是母乳喂養及剖腹生產的媽媽。有一些食物好不吃或少吃。比如有回奶作用的大麥芽、麥乳精、麥芽糖等;辛辣燥熱類食品會使你上火,口舌生瘡,大便秘結或痔瘡發作,并且會通過乳汁使嬰兒內熱加重。此外,你還盡量不要吃韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒刺激性食物等。還有油膩的食物如肥肉、花生米等,以免引起消化不良。同樣,油炸食品你也不應多吃。
如果你現在還需要服用一些促子宮收縮的藥物,那也一定要遵守醫生的處方,切不可自行服用。因為麥角制劑會抑制乳汁的分泌。
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