適當的鍛煉能增強寶寶免疫力：

5～6 個月，是嬰兒的認識能力進一步提高的時期。嬰兒對外面世界表現出越來越濃的興趣，感受到的人生快樂也隨之增加。應緊緊抓住嬰兒感興趣的一切事物，借機對嬰兒的身體進行鍛煉。不僅要鍛煉嬰兒的身體，還必須鍛煉嬰兒的精神。

有效提升免疫力的小運動：

1、音樂搖籃運動：室內播放一些輕柔而節奏舒緩的音樂，如古典音樂、華爾茲，媽咪把寶貝溫柔地抱在懷里，合著音樂的節拍晃動身體或旋轉。

2、翻身運動：當寶貝開始練翻身時，比如向左翻的時候，媽咪用右手扶住寶貝的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給寶貝一點兒力量，這樣寶貝就翻過來了。然后，再按此方法，讓寶貝進行右翻。

3、拉坐運動：5個月時可開始訓練寶貝拉坐。在寶貝仰臥位時，媽咪雙手的大拇指插入寶貝手中，讓他握著，其他手指則輕輕扶著寶貝的手腕，使寶貝雙臂伸直前舉，雙手手掌向內相對，兩手距同肩寬，然后輕輕向前拉起寶貝的雙手，使寶貝頭、肩膀離開床面抬起，此時寶貝會試圖屈肘用力坐起來，保持此姿勢3-5秒，輕輕讓寶貝躺下，再重復2-3次。