introduction
孕婦選擇內褲要注意
孕期隨著時間的推移，你的肚子和臀部都已經變大了，那么在這時候以前的內褲就不能再繼續穿了，如果你執意要繼續長期穿著的話會影響孕晚期胎兒的順利入盆，所以要挑選孕婦專用的內褲。在挑選時以透氣性好，吸水性強及觸感柔和的質地為好。
孕期13周營養提示
孕媽媽到了這周就開始胃口大開，胎寶寶的營養需求也開始變大了。孕媽媽在這個時候可以放心地吃各種平時喜歡但是害怕發胖而不敢吃的東西了。不過再好吃、再有營養的食物都不能一次吃得太多、太飽，又或者一連幾天大量食用同一種食品。
梅子洋蔥煎豬扒的做法
原料:豆腐、長青瓜、番茄、洋蔥
做法:1. 豆腐瀝干水后切小粒，下鍋煎香至黃金色，加入少許鹽調味。
2. 青瓜連皮切粒，洋蔥切片后，下鍋炒香。
3. 后加入番茄，下調味即可。
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