消除懷孕恐懼 讓你健康懷孕

剛剛知道自己懷孕了，準媽媽們都一定會有各自不一樣的情緒反應，有的措手不及，有的欣喜若狂，有的沒有絲毫準備的可能會很煩惱。這種感情的復雜多變，會從自豪、得意洋洋、激情高昂，轉變為氣憤、嫉妒、內疚乃至沮喪。不過，這種好像倒了五味瓶的情緒的發生，并不是就意味著你是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味著你非常在乎這段孕育小生命的經歷，在更深層次地去探究著自己的職責。

但是，有一點你是要明白的，惡劣的心情對于你或者小寶寶來說都是于事無補的，反而會適得其反，所以要在短的時間內通過自己或求助別人的方法來化解自己會產生的一切不良的情緒。

消除恐懼與擔憂心理：在平日里多看一些有關懷孕與分娩方面的書，千萬不要“捕風捉影”，要相信產前檢查，學會調控自己的情緒。

準備好有得必有失：這里的“失”主要是你要開始失去一些和外界的聯系，譬如不能和丈夫一起參加聚會，與好友的聯系似乎也正在慢慢地變少，你會感到前所未有的孤單……但這也正是你為一個小生命所必須付出的，有付出才會有得到的。需要及時提醒自己采取轉移煩惱、宣泄積郁、積極社交等方式，始終保持一種平和恬靜的心態。

求得家庭成員的幫助：孕期中的你，注意力可能會更關注孩子，而丈夫則會繼續一邊關注事業，一邊關注家庭。這個時候，你可以要求他做出一些調整，告訴他你真正所需要的，讓他多關心你，以避免使你過于焦慮。

千萬不要把壞心情傳給下一代：在孕期里面母親的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂，至少要學會控制和平撫自己的情緒。

早孕試紙，助你好“孕”

懷孕已進入第五周，但粗心的你也許現在才會發現。是不是有寶寶啦?你的反應可能是在家中用早孕試紙自我檢測。這時你需要知道正確的檢測方法和檢測技巧，另外，早孕試紙只能作為一種初篩檢查，用早孕試紙測試會出現假陽性或假陰性，所以不可過分信賴它，準確的做法還是去醫院檢查哦。